こんにちは、あられです！
最近副業として動画編集を始めて、少しずつ利益が得られるようになってきました♪
しかしまだ慣れないので動画編集の作業時間が長く
・座りすぎて腰が痛い
・マウスの持ちすぎで腱鞘炎
・運動不足で足がむくむ
・肩こりひどい
・ノートパソコンが熱くなりすぎる
ということに悩んでおりました😭
今回はそんな動画編集の悩みに対して、私なりに便利だったグッズを紹介します♪
まだまだ利益が出ていない中なので、非常に安価なグッズ達です（笑）実際に使った様子をレビューしてますので、よかったら参考にしてください！
①腰痛に対する便利グッズ「Back Joy」
動画編集ってほんとうに長時間に及びますよね・・・😭
私は猫背なうえにヘルニア持ちなので座っているとすぐに腰が痛くなってしまいます。
そこで購入したのがこちらの「Back Joy」です♪
お尻の下に設置して座ると、腰椎の自然なS字カーブを作ってくれて、よい姿勢で座れるグッズです。
すでに自宅にある椅子に置いて使うことができるので、高価な椅子を買い足さなくもよいというメリットがあります♪（もちろん高価で素敵な椅子が買えれば一番いいんでしょうけどね・・・😅）
立体的ですが薄くて軽いので、カフェやコワーキングスペースで作業するときにも持っていけそうです。
なんかいろんなバージョンがあり、値段も様々なのですが
私は安いリリーフグリップを選び、快適に使用できています。仕事場用に2つ目をメルカリで買いましたが、そちらも問題なく使用できていますので、中古でも問題ないです。リサイクルショップでも売っていることがあります。
体重によって選ぶサイズが違うので、公式サイトで自分が使うべきサイズを確認しておくことが必要です。
ロフトや東急ハンズには現物が置いてあって試すことができるので、ネットで買うまえに試しておくのもおすすめです♪
②手首の腱鞘炎予防に「エルゴノミクスマウス」
続いてはマウスの持ちすぎによる腱鞘炎対策として購入した「エルゴノミクスマウス」です。
調べると有線・無線で選べ、メーカーによって値段も様々・・・😅😅
その中で私が選んだのは値段も安価なこちらです♪
手のひらを真下にするような手首の角度で作業を続けると腱鞘炎になりやすいそうなのですが、このマウスは小指が机につくような、自然な手首の角度で作業ができるので、手首への負担が少ないです！
しかもこのマウスは手が小さい人向けのサイズ設定のようで、身長が低く手が小さい私でも快適に使用することができています（エルゴノミクスマウスはよくサイズを確認して購入する必要がありそうです）。
謎ブランドではありますが、他のエルゴノミクスマウスと比べて安価で、作業にも支障がないのでお勧めです♪
⓷足のむくみに「メディキュット 寝ながら ボディシェイプスパッツ 骨盤サポート」
座り作業が続くと足がとにかくむくむので、こちらの着圧スパッツを動画編集作業しながら着用しています😅
こちらの着圧スパッツを履きながら作業するとむくみがちゃんと軽減されて、足のだるさもすっきりします。
私は寝ながら骨盤をサポートするタイプを着用していますが（元々持っていた）、座っているとお腹回りが苦しかったりすることもあるので、ちゃんと着圧できればスパッツタイプじゃなくてもいいんじゃないかと思っています。
（この太ももまでのタイプとか快適そう・・・😍）
④肩こりに「あずきのチカラ」
私はもともと片頭痛持ちで肩こりがひどいのですが、動画編集作業をするようになってますます肩こりがひどくなりました😰
肩がガチガチの時にはこの「あずきのチカラ 首肩用」で肩を温めながら作業しています♪
以前似たような商品で、シリコンビーズをレンジであっためるものを使用していたのですが、あずきの方がじんわりあったかくて気持ちよく、温度も持続するのでおすすめです。
あずきの香りがほんのりするのも癒されます。
⑤ノートパソコン冷却台
私は3年前に買ったマウスコンピューターのDAIVというシリーズのノートパソコンを使っているのですが（そろそろ寿命かな・・・）動画編集するとかなり本体が熱くなるようになりました。
少しでも本体を冷却したいと思い、購入したのがこちらのノートパソコン冷却台です。
角度をつけてパソコンを置いてもずれませんし、寒い時期やパソコンが熱くなってないときは、風がキーボードを超えて指先にも伝わってくるぐらいなので、冷却できている感じがします！
パソコンが熱くなった時には、冷却台のファンがないところに冷えピタを張って使用することもあります（パソコンに直接貼るよりかは安全かなと思っている←真似しないでください😅）
個人的に角度をつけた状態で使用する方が、下に空間ができるのでより冷却効果が高い感じがします。
私が使用しているものはぐらつかないのですが、amazonのレビューにはぐらついている人もいるみたいなので、個体差がありそうです😥
⑥本業中の通知確認にApple Watcｈ
動画編集案件の連絡手段は発注者さんにより様々なのですが、私はiphoneの通知をとにかく見逃すタイプなので😅、Apple Storeの新春セールの際に思い切ってApple Watch SEを購入しました♪
通知するアプリをしっかり設定しておけば（発注者さんとの連絡に必要なLINE、Disvord、Slack、クラウドワークスに絞るなど）、必要な通知だけがApple Watchに届いて、迅速に対応できるのでとても重宝しています。
眼鏡やマスクをしていてもiphoneのロックが開けられるのは便利ですし、suicaやクイックペイも便利、自分の運動不足の具合が目に見えてわかるのも良いです（笑）
ちなみに、私は付属のスポーツバンドが手洗いなどで濡れると、どうにも痒くて合わなかったのですが、こちらのゴムバンドにしたら手洗い時に簡単にずらすことができるので、いくらか快適になりました♪
高価なものはまだ買えないけど・・・
まだまだ利益が出ていないので高価なものは買えないですが、少しでも快適に動画編集作業をしようと工夫しているところです♪
実際に使っている商品なので、使用感など参考になれば幸いです。
（本当はオカムラのチェアとか、最新ハイスペックPCがほしいよ～😆）
お読みくださってありがとうございました！あられでした♪
